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工作压力大会致男性不育男性不育咋预防

发布时间:2020-07-13 13:43:53 阅读: 来源:扎把机厂家

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近年来,有越来越多男性被不育症疾病所困扰,然而引发男性不育的原因也很多,到底有哪些原因会导致不育的出现?

男性不育的原因:

饮食不均衡

虽然人们的生活水平提高了,但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过,这会导致营养过盛或营养不良,使精液的营养发生改变,影响精子的活动力。反之,如果营养不良会造成精液的营养不足,精子不能获得营养,进而导致大量精子死亡,其质量也会下降。

不良习惯

现在的都市夜生活比较丰富,尤其是在一天忙碌的工作结束后,很多人都喜欢去一些消遣的场所放松以下,当然吸烟喝酒在这样的夜生活中是不可缺少的,长期吸烟酗酒会导致精子的数量、质量以及活动力都会出现下降。

工作压力大

现在的生活节奏普遍加快,对男性的情绪影响较大,尤其是在长期的压力中生活,紧张的情绪就会影响生殖能力,造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所下降。此外,这些情绪还会影响身体的内分泌平衡,导致生殖功能也受到了牵连,增加了不育发生的几率。

男性不育不管是什么原因导致的,我们的男性朋友都要及时的预防:

不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

房事不要过频

防止房事过频,房事过频,可使男方在精子生成的数量上,出现明显的不足,以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能能失调,影响卵泡发育。这些不利十受孕。夫妻之间要相互配合,过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁,夫妇双方应密切配合,坚持测定妻子的排卵期,在排卵期前后适当增加同房次数,增加受孕机会。

不要吸入过多的厨房油烟

近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

治疗男性不育的食谱:

海参水鱼煲

配料:海参50克,黑木耳50克,杞子20克,水鱼一只重约300克,巴戟肉20克。

主要功能就是:滋养肝肾,填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。

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