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胎儿几个月开始补钙宝宝补钙勿入这些误区

发布时间:2019-09-26 11:47:53 阅读: 来源:扎把机厂家

胎儿几个月开始补钙是从宝宝出生后妈妈们一直很关注的问题,其实补钙只是其一,最关键的是合理的添加辅食,多吃有营养的东西。下面就为大家讲解一下关于宝宝补钙的相关知识,快一起看看吧。

婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话,1个月前不用补钙,母乳中的营养成分就足够了,适当吃点鱼肝油,促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。

如果宝宝是母乳喂养的宝宝一般在宝宝4个月的时候,就可以补充钙了,4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克,妈妈也要多吃含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,混合喂养的宝宝一般在宝宝3个月的宝宝的实话,就需要补充钙剂了,妈妈要给宝宝补充钙剂,建议选择营养型的,如牛乳钙,是从牛奶中提取出来的,宝宝容易吸收,平时带宝宝多晒晒太阳,来促进钙的吸收。

补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。

另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等,胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

勿踏入宝宝补钙的误区

常常听到周围有宝宝的家庭,最爱别人称赞的就是宝宝的个头很高,日后适合打篮球这样的话。不晓得这是不是“姚明效应”呢。即便是南方俗语中有这样一句,“个头小,很聪明”,大家还是希望宝宝的个头高。

那么当大家都知道,钙对于宝宝的骨骼生长起了很大的作用,利于长高。那么妈妈们的补钙热潮经久不衰就很容易理解了。每个妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上,恨不得宝宝从出生几个月开始就补钙了。当这样操之过急的心态出现时,走入补钙的误区,就再正常不过。

妈妈们的误区是,补钙越多吸收越多,长得越快。但专家指出,婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行,补钙过量对生长发育会造成极大危害。原因如下:

第一、补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合,头颅不能随着脑部发育而充分增大,一方面形成小头畸形,另一方面限制脑部发育。

第二、骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折。

第三、骨骼过早钙化闭合,使身高受到限制。

第四、吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收。

第五、维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症,血液中的钙含量过高,孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加,甚至会影响到心脏功能;

第六、极少数孩子长期补钙过量,还可能患上“鬼脸综合症”:长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天,两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

再来就是妈妈们恨不得时时刻刻给宝宝们补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D,能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收,这是确保宝宝不缺钙的关键。那么每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩,一般不需要额外补钙。

还有一种误区是,所有的钙剂都需要维生素D帮忙吸收。因此要配合维生素D来补钙。父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂,尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。因为服用维生素D过量,会产生积蓄中毒现象,使宝宝食欲减退、反应迟钝、心率不齐,还可能出现肝肾功能损伤。就算宝宝有缺乏维生素D的症状,医生也建议间断口服一定量的维生素D,同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”,是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内自身维生素D的合成。

最后一种误区更加容易犯。牛奶加钙,会产生“倍添效应”。专家指出,以牛奶本身100mg/100ml左右的钙含量汁,它本身已是种“高钙饮品”,在牛奶中再添加钙,实无必要。在牛奶中添加钙粉,也是“爱子心切”的行为误区。因为牛奶与钙一起服用,会产生酪化反应,不能被人体吸收。正确的方法应该是,在两餐之间给孩子服用钙剂。

妈妈们的想法和行为,我们都可以理解。不希望因为自己的疏忽给宝宝的成长带来负面影响。但这样的补钙想法确实是对宝宝健康百害而无一利,还不如和宝宝多多运动。1周岁以前的宝宝可以多多在家透过父母的帮助动动全身筋骨,还可以被抱到户外接受一定时间的阳光浴;可以自己跑动的宝宝,那就和父母多进行一些户外活动吧。这比单纯靠多吃补钙药物要好得多。

补钙应注意的那些问题

1、补钙不能被广告牵着鼻子走

有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地,宣传全民补钙,导致人们补钙跟着广告走。实际上,有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度,在广告中加入了一些不实之词,夸大效果。研究表明,各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%—40%左右,与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些,需要在购买钙品时有正确、客观的判断,不能跟随广告走。

2、简单的测试不能确定是否缺钙

其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词,只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等,而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足,还有其他复杂因素。因此,单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微,甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的,补钙更不可随意而行。

3、补钙产品要注意质量

目前补钙产品不计其数,常人难以选择,医生也难以适从。妈妈们在选择产品时,不能认为卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”,甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”,让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关,关键要看是否具有生物活性。

专家提醒

直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂,可能会有铅、砷等有毒物质的污染,一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品。

缺钙的表现

1、常表现为多汗、即使气温不高,也会出汗,尤其是入睡后头部出汗,并伴有夜间啼哭、惊叫,哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经,精神症状,如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。

2、厌食偏食。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力,因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙,如果人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

3、易发湿疹。2岁前的婴儿比较多见,有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹,或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后,严重的可遍及全身。婴儿患病时,哭闹不安,患病部位出现红斑、丘疹,然后变成水疤、糜烂、结痂,同时在哭闹时枕后及背部多流汗。

4、出牙晚或出牙不齐,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。并且儿童在牙齿发育过程缺钙,牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝,咬后不正、牙齿松动,容易崩折,过早脱落。牙齿受损就不能再修复丁。

5、前额高突,形成方颅。

6、常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压追肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。

补钙:喝牛奶远比吃虾皮好

3岁以下的婴幼儿特别要注意补钙。婴幼儿一般每天需要400~600毫克的钙,4岁以后每天需要800毫克的钙。有些家长发现,虾皮的含钙量非常高,高达991毫克/100克,于是非常下意识得给孩子吃一些虾皮,认为能很好地补充钙质。不过,我们没意识到,我们每天能摄入的虾皮量有限,不可能每天能吃下100克(2两)虾皮。

再来看看鲜牛奶,它的含钙量虽然仅为110~120毫克/100克,但是只要一天喝两杯奶(200毫升一杯),就能摄入400毫升的钙质。所以,喝牛奶补钙显然比吃虾皮或其他食物更靠谱,建议可以给婴幼儿每天冲两杯纯牛奶,可以保证摄入的钙质量。

婴儿应该怎样正确补钙

首先,给婴儿补钙,也最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。什么时候钙容易缺乏,什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下,六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字,就需要额外补充。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳,其中,母奶的钙比牛奶的钙含量少,但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的话,就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高,但是如今不少的孩子喝的都是配方奶,所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况,适当的补充钙剂。

另外,婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充,为了方便起见,建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。

结语:看完以上的内容,相信大家现在对于胎儿几个月开始补钙已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要注意,千万不要过早或是过量,这样对孩子不好。

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